AROHA ist ein effektives Ganzkörperprogramm für alle Altersgruppen - Männer und Frauen. Einfache Schrittkombinationen und ein Wechsel aus kontrolliert ausdrucksstarken und entspannenden Elementen, inspiriert von KungFu, Haka und Tai Chai sorgen für Stressabbau, fördern das Wohlbefinden und kurbeln die Fettverbrennung an.


AROHA für Anfänger und Fortgeschrittene - 09.10.-27.11.2019 (6x60Min.), Mittwoch 19:00-20:00h

Volksschule, Paniersplatz 37, Turnhalle
BZ-Kurs 44372. Zur Onlineanmeldung: https://bz.nuernberg.de/programm/gesundheit/bewegung/fitness/aroha-r-44372-20192/

fit & beweglich – 30.09.-09.12.2019 (10x45Min.), Montag 18:00-18:45h

Volksschule auf der Insel Schütt, Hintere Insel Schütt 5, ATV-Frankonia-Kurs-Nr. 60031
Ein vielseitiges Programm - meist mit Musik - mit und ohne Gerät (Kurzhanteln, Brazils, Aerosteps, Therabänder, versch. Bälle usw.) aus gymnastischen Übungen, Spielen und Entspannung. Damit ist für Abwechslung und Spaß gesorgt, gleichzeitig verbessern Sie Ihre körperliche Belastbarkeit, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Es ist damit hervorragend geeignet, alters- oder arbeitsbedingten Beschwerden des Bewegungsapparates vorzubeugen oder diese zu verringern. Offene Teilnehmerzahl.

Keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich! Sie können sich online (Anmeldeformulare finden Sie hier) oder telefonisch unter 0911/9238996-0 anmelden. Wenn Sie unschlüssig sind, ob es das Richtige für Sie ist, kommen Sie einfach in den Kurs und machen unverbindlich mit - Anmeldeformulare sind auch über mich erhältlich. Weitere Infos finden Sie auch im ATV1873-Frankonia-Kursprogramm.

Für alle Kurse: Bitte ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen!

Sollten Sie Interesse an 1:1-Kursen oder Kleingruppen haben, sprechen Sie mich bitte an.

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